Az élet hossza és minősége nagyban függ az egészséges életmódtól. Tudunk-e igazán egészséges életmódot folytatni mindennapi életünkben? Milyen változtatásokat kell végrehajtanunk ahhoz, hogy hosszú és teljes életet élhessünk betegség és fájdalom nélkül? Az alábbi tippek segítenek ebben a törekvésben. Egészséges egyensúly elérése Az egészséges életmód elérése elsősorban az egyensúly elérését jelenti, amely magában foglalja az …
A Valentin-napról sokaknak csak a túlcsordulóan romantikus filmek jutnak eszébe, és persze a meggyőződés, hogy ez az ünnep csak az ajándék- és virágárusoknak jó. Mások odavannak érte, és nem hagynának ki egyetlen Valentin-napot sem életükben. Akár így, akár úgy vélekedünk erről a napról, ez az ünnep elindult világhódító útján és töretlen népszerűségnek örvend. A Bálint-nap, …
Amikor egy új kapcsolat van a láthatáron, még a szívünk is gyorsabban ver és sokat töprengünk rajta, hogy mit vegyünk fel az első randin, és hogyan viselkedjünk, mit mondjunk és mit ne. Ugyanis ha jó hatást akarunk tenni az illetőre, akkor fontos átgondolni a ruhatár mellett, hogy hogyan viselkedjünk annak érdekében, hogy legyen második randevú is. …
A kenyér és péksütemények alapanyagát tekintve az emberek igazán szenvedélyesek tudnak lenni. Van aki csak a fehér kenyérre esküszik, és azt mondja meg nem enné a barnát. Van aki ezzel pont fordítva van. És van az igazán csekély százalék, aki mindegyiket egyformán szereti. Nézzük most meg a teljes kiőrlésű lisztek előnyeit és hátrányait. Ha az …
Az egészség és egészséges élet része a kielégítő mennyiségű és minőségű alvás. Hiszen kialvatlanul, álmatlanul hánykolódva másnap nem tudunk teljesíteni sem a munkában, sem a privát életben, ráadásul az örökös kialvatlanság az immunrendszer legyengüléséhez vezet, minek következtében betegek is lehetünk. Sokféle betegségi kialakulásában részt vesz egy rossz matrac, pl. lumbágó, magas vérnyomás, de akár még …